Meditations for Beginners con James Philip curso audio de mindfulness basico

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Descripción
Producto	Meditations for Beginners con James Philip curso audio de mindfulness basico
SKU	s1_DB01KY1WDLI
Información	Guia introductoria de mindfulness y bienestar integralPara quienes buscan soluciones al cansancio mental continuo, la busqueda de metodos eficaces suele ser abrumadora. El contenido original de Meditations for Beginners with James Philip resuelve la falta de guia especializada para los neofitos en la materia. Este material sonoro estructura la atencion plena de forma analitica, evitando divagaciones misticas y centrandose en la salud neuroemocional.Analisis de componentes del programaLecciones de induccion respiratoriaEl pilar fundamental es la reconexion con el diafragma, lo que disminuye la produccion de cortisol inducida por las prisas urbanas. Practicalo sentado en una silla comoda manteniendo la espalda erguida.Gestion de habitos de pensamientoAprende la tecnica de etiquetado mental para evitar engancharte a preocupaciones futuras mientras reproduces el audio en tu habitacion de estudio.Datos de la obra sonoraCreadorJames PhilipCategoria de contenidoSalud mental y crecimiento personalEstructuraPistas de audio individuales por nivelesPúblico objetivoAdultos con agendas saturadas
Precio
Precio actual	9,99 €
Precio anterior	26,81 €
Disponibilidad
Estado	Nuevo
Imágenes	5
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